5. ETİ Form Spor Günleri yine formunda!
ETİ Form’un her yıl eğlence ve sporu birleştiren pilates etkinlikleri İzmir’den sonra şimdi de İstanbul’da. 5. ETİ Form Spor Günleri Formball Etkinliği, formda kalmak isteyen katılımcıları 05 Haziran - 15 Ağustos tarihleri arasında Caddebostan’a ücretsiz spor yapmaya bekliyor!
4 yılda 25 bin kişiye ücretsiz pilates yapma imkanı sunan ETİ Form Spor Günleri Formball Etkinliği ile her yaştan katılımcı uzmanlar eşliğinde egzersiz yapma imkanı buluyor. Formball aktivitesi, düzenli uygulandığında Türkiye’de en sık rastlanan sırt ve duruş problemleri ile sindirim sorununa yardımcı oluyor, bedeni ve zihni rahatlatıyor, konsantrasyon gücünü artırıyor, zindelik kazandırıyor. Ayrıca ETİ Form Spor Günleri alanındaki çadırlarda etkinlik öncesi kilo ve yağ oranı ölçümü yaptıran sporseverler daha bilinçli spor yapmanın keyfini yaşıyor.
• 5. ETİ FORM SPOR GÜNLERİ İZMİR ETKİNLİK FOTOĞRAFLARINI GÖRMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Etkinlik ilk kez İstanbul dışında!
Gelenekselleşen ETİ Form Spor Günleri Formball aktivitesi bu yıl 8 Mayıs – 30 Mayıs tarihlerinde İzmir’de 2 bine yakın katılımcıya uzman pilates hocaları eşliğinde ücretsiz spor yapma fırsatı sundu.
Güne sağlıklı başlamak isteyen sporseverler! 5. ETİ Form Spor Günleri Caddebostan’da sizi bekliyor! Formball’a gelin, formda kalın!
Etkinlik Mekanı
Caddebostan Etkinlik Alanı
Etkinlik Zamanı
05 Haziran – 15 Ağustos
Seans Saatleri
07:15 – 08:15 ve
08:20 – 09:15
Pilatesin Faydaları
- Bel ve boyun fıtığı bölgelerinin kuvvetlendirmesini sağlar.
- Ayak bileği ve diz eklemlerindeki ufak kasların çalışmasını sağlayarak denge problemi yaşayanların sorununun ortadan kalkmasına yardımcı olur.
- Nefes problemi yaşayan kişilerin dengeli nefes alıp vermesini ve bundan sonra yapacağı egzersizlerde daha verimli çalışmasını sağlar.
- Duruş bozukluğu olanların vücut yapısında iyileşmeler sağlar.
- Egzersiz sırasında vücudun tüm kaslarını aynı anda çalıştırır.
- İç organlarının çalışmasını sağlayarak, sindirim sorunlarında fayda sağlar.
- Uzun süreli çalışma sonrası iskelet kası üzerinde kas dokusu oluşturarak iskelet kasının kuvvetlenmesini sağlar.
- Günlük stresten uzaklaşmayı ve bunun ile birlikte bol kalori harcanmasını sağlar.
- Sırt kaslarını çalıştırarak kambur duruşu engeller.
- Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
- Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
- Vücut duruşunu destekler.
- Kas kontrolünü sağlar.
- Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
- Konsantrasyon gücünü artırır
- Atletik performansı artırır.
|
